Health | Dieta de la Piña Para Adelgazar Pierde de 3 Kilos a

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Dieta de la Piña Para Adelgazar Pierde de 3 Kilos a 5 en el mes con la Dieta de la Piña

From Doctor Dieta - Posted: Sep 04, 2012 GMT - 655,291 views
Descarga tu informe especial: http:doctordieta.codieta-6-comidas-diarias1 Semana: No vas a tener que dejar de comer tus comidas favoritas, lleva siempre contigo unas rodajas de piña y cada vez que sientas antojos por comer algo haz uso de ella y consúmelas. Antes de cada comida, come una o dos rodajas de piña para tener sensación de saciedad, aumenta el consumo de agua para eliminar los desechos del organismo y sé consiente en disminuir las harinas, los azúcares y las grasas.2 Semana: En ayunas bebe el agua de piña que se realiza de la siguiente manera: En un vaso de agua natural, exprímele medio limón, y cuatro cucharadas de zumo de piña natural. Desayuno: Dos rodajas de piña y yogurt descremado Almuerzo: El que consumes normalmente, sugerencia, carne a la plancha, nada frito y consume ensaladas y o 2 porciones de carbohidratos Cena: Una comida ligera Merienda: Nuevamente la bebida de la piña3 Semana: Recuerda en ayunas la bebida de la piña Desayuno y Merienda: dos rodajas de piña con el yogurt descremado Almuerzo: Una ensalada de pollo (pechuga) con hojas verdes y piña Cena: tres veces a la semana la sustituyes por la bebida de la piña4 Semana: En ayudas la bebida de la piña Desayuno y Merienda: dos rodajas de piña con el yogurt descremado Almuerzo: Dos días por semana sustituye la ensalada de pollo y piña por carne de pavo magra al horno bajo en sal, pimienta y limón y rodajas de piña Cena: Una sopa de verduras para darte energía y reforzar tus defensas.A partir de ahora un día a la semana, incorpora a tu alimentación habitual la bebida de la piña y trata de mantener el desayuno con el yogurt descremado y las rodajas de piña. Click HERE for Demonstration Video
(Source: youtube.com).

 

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